Хубава жена |
| Posted: 04 Feb 2012 02:42 PM PST Приемано в умерени количества червеното вино е полезно за организма. Чашка-две на ден, изпити с храната, разширяват кръвоносните съдове, разтоварват от стреса, смъкват стойностите на кръвното налягане и намалят риска от инфаркт. За здраво сърце пийте по чашка червено вино с вечерята - съветват специалистите. Също така алкохолът и особено фенолите, които се съдържат в червеното вино прочистват организма и действат като антиоксиданти, тъй като спомагат за разтварянето на плаките и мастните отлагания. Освен всичко останало виното притежава чудесни диетични свойства, колкото и невероятно да звучи. Не случайно виното е включено в състава на някои известни диети – средиземноморска, кремълска, звездна и др.  Предимствата на диетите с вино са, че водят до бърза загуба на разумно количество килограми, действат добре на сърдечно-съдовата система и нормализират обмяната на веществата. Недостатъците им са: ограниченият прием на калории в комбинация с алкохол може да доведе до влошаване на здравето. Ако имате здравословни проблеми, преди да предприемете диети с вино, непременно се консултирайте с лекар. И така в месеца на виното и любовта, нека видим няколко диети с червено вино, подходящи за студените зимни дни. Лесна диета с червено вино Продължителност - 5 дни, количество алкохол на ден - 200 мл. сухо червено вино, загуба на тегло - 5 кг. Закуска 1 твърдо сварено яйце и 1 домат Яйцето може да е от щастлива или от нещастна кокошка, каквото искате :) Може и яйца от пъдпадък, но тъй като са мънички изяжте 2 бр. Втора закуска 1 ябълка (за предпочитане зелена). Обяд 200 гр извара (обезмаслена или с ниско съдържание на мазнини), 1 краставица без сол Вечеря само 200 грама сухо червено вино Забележка: Ако не обичате извара, може да я замените със същото количество сирене с ниско съдържание на мазнини или обезмаслено. А ако предпочитате част от сиренето изяжте за обяд – 100 гр. да речем, останалите 50 гр. запазете за вечерята като мезе към виното. Диетата може да се продължи до 7-8 дни по желание.  Протеинова диета с вино Продължителност - 7 дни, количество алкохол на ден - 750 мл. сухо червено вино (една бутилка) или 80 грама твърд алкохол, загуба на тегло - 5-7 килограма. Закуска 1 твърдо сварено яйце 50 гр. извара Обяд 150 гр. бяла риба, варена или на скара малко зелена салата 2 чаши сухо червено вино Или 40 грама твърд алкохол (уиски, бренди, джин, водка) Вечеря 150 грама сварено месо (говеждо или пилешко) малко зелена салата 30 гр. сирене 2 чаши сухо червено вино или 40 гр. твърд алкохол Забележка: Диетата не се препоръчва за повече от една седмица, защото е бедна на хранителни вещества и може да доведе до пристрастяване към алкохола.  Дълга диета с червено вино Продължителност - 12 дни, количество алкохол на ден - 150 мл. вино, загуба на тегло - 12,4 кг. Първите 3 дни се яде само кисело мляко (с високо съдържание на мазнини), 250 гр. 3 пъти дневно. Вторите 3 дни се пие само пилешки бульон (не солен), 250 гр. 3 пъти дневно. Третите 3 дни се ядат само кисели зелени ябълки (в неограничени количества) Четвъртите 3 дни се пие по 50 гр. сухо червено вино + 100 гр. прясно сирене, 3 пъти дневно. Забележка: Диетата е бедна на витамини и други полезни вещества, продължителна е, за това е добре да се приемат допълнително витамини.  Бърза диета с вино и черно кафе Продължителност - 2 дни, количество алкохол на ден – 1 бутилка сухо червено вино, загуба на тегло - 5 кг. Времетраенето на диетата е само два дни, ако искате да я повторите трябва да се храните нормално 2 дни, след което отново да минете на диета. Закуска: 1 чаша червено вино, смесено със сок – фреш от 1 лайм + 1 портокал, гарнирани с лед 1 малка чаша черно кафе 1 сварено яйце 1 препечена филийка пълнозърнест хляб Обяд: 2 чаши черевено вино 1/2 пиле върху канапе от зелена маруля, овкусена с лимон 1 малка чашка черно кафе Вечеря: Остатакът от бутилката изсипете във висока чаша. Долейте с диетична сода или нискокалоричен тоник. Добавете лед на кубчета. Получава се питие с чудесен вкус, което върви с морски дарове (150 гр. раци, скариди) + 2 лъжици пюре от спанак или бяла риба на скара същото количество. Завършете с 1 малка чаша черно кафе или чай с лимон. Ако не понасяте алкохол или имате здравословни проблеми, не предприемайте диети с вино без консултация със специалист Дори да не се решим на диета с червено вино, нищо не пречи да пийнем по чашка за здраве или да се сгреем в студа, за удоволствие или просто за блясък в очите. Наздраве! Вижте още: Бананови диети Кои храни са подходящи за борба с Целулита Полезни навици за плосък корем 
 |
| You are subscribed to email updates from Хубава жена To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
Публикуване на коментар