Menu
 
» »Unlabelled » Хубава жена

A+ A-

Хубава жена

Поза Лотос и по-лесните варианти за начинаещи

Posted: 14 May 2014 05:36 AM PDT

Според йогите позата лотос лекува всички болести и пробужда духовната енергия. Как иначе, това е позата на Буда. Наречена е на свещеното цвете лотос и символизира чистотата и съвършенството. Тази асана заема най-важното място сред всички йога упражнения.

Позата лотос (Падмасана) и неговите по-лесни варианти – Полулотос (Сидхасана) и Лесна поза (Сукхасана) са най-подходящите асани за медитация и йогистко дишане. Използват се против стрес, за концентрация на паметта и в дихателните упражнения.

Поза Лотос (Падмасана)

Прочетете още »

Share to:

at 23:56:00

Публикуване на коментар

Абонамент за: Коментари за публикацията (Atom)
 
Top